MITARBEITER- GESUNDHEIT & -WELLBEING
MITARBEITER-GESUNDHEIT & -WELLBEING
Warum sollten die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeitenden für jedes Unternehmen eine Priorität darstellen?
Gesunde und motivierte Mitarbeitende sind zufriedener, produktiver und effizienter. Dies hat eine positive Auswirkung auf das Arbeitsklima und die Unternehmenskultur.
Wenn Mitarbeiter wissen, dass sich ihr Arbeitgeber um sie kümmert, fühlen sie sich wertgeschätzt. Das wiederum führt zu einer verbesserten Mitarbeiterbindung und senkt die massiven, versteckten Kosten eines Mitarbeiterwechsels.
Des Weiteren können die Krankheitstage gesenkt werden, was sich wiederum positiv auf die Unternehmenskosten auswirkt.
Um die Reisezeiten der Mitarbeitenden klein zu halten, bieten sich folgende Möglichkeiten vor Ort in Ihrem Unternehmen an:
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FUSSREFLEXZONEN-MASSAGE
WAS IST FUSSREFLEXZONEN-MASSAGE
Die Fussreflexzonen-Massage ist eine effektive Methode zur Entspannung und Stressreduzierung, die sowohl körperliche als auch emotionale Gesundheitsvorteile bringen kann. Es werden Druckpunkte am Fuss gezielt genutzt, welche Organe und Körperbereiche spiegeln. Die Behandlung ruft selbstheilende Reaktionen hervor und lindert Beschwerden.
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VORTEILE
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Stressreduzierung:
Durch die Stimulierung bestimmter Punkte am Fuss wird das Nervensystem aktiviert, was zur Freisetzung von Endorphinen und zur Entspannung der Muskeln führt.
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Verbesserung der Durchblutung:
Die Durchblutung wird angekurbelt, was dazu beitragen kann, dass die Nährstoffversorgung der Zellen verbessert und die Entgiftung des Körpers beschleunigt wird.
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Verbesserung des Immunsystems:
Die Stimulierung des Lymphsystems kann dazu beitragen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und das Immunsystem zu stärken.
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Verbesserung des Schlafs:
Durch die Entspannung des Nervensystems und die Freisetzung von Endorphinen kann man leichter einschlafen und sich besser erholen.
WICHTIG
Die Fussreflexzonenmassage ist kein Ersatz für den Besuch bei einem Arzt. Es werden keine Diagnosen gestellt oder Heilversprechen abgegeben.
Ich führe keine Fussreflexzonen-Massage durch bei:
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Akuter Infektion mit Fieber
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Schwangerschaft
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DAUER
Die Behandlung dauert 45 Minuten (inkl. Fussbad).
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BENÖTIGTE INFRASTRUKTUR
Sie stellen den Raum zur Verfügung. Ich kümmere mich um den Rest.
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KOSTEN
Im Sinne der Mitarbeiterförderung ist es empfehlenswert, dass das Unternehmen die Behandlungskosten zumindest teilweise übernimmt.
MEDITATIONEN
DIE POSITIVEN AUSWIRKUNGEN VON MEDITATIONEN
Meditieren kann den Mitarbeitenden helfen, ihre mentale Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern und somit besser mit Stress und Druck umzugehen. Des Weiteren kann es dazu beitragen, die Kreativität und Produktivität zu steigern, indem sie die Konzentration und die Fähigkeit zur Problemlösung verbessert.
Darüber hinaus kann regelmässiges Meditieren zu besserem Teamgeist und gesteigerter Empathie beitragen.
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WANN UND DAUER
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Meditationen bieten sich vor allem frühmorgens (via Zoom) zur Aktivierung, mittags zur Erfrischung oder nach Arbeitsende zur Regenerierung
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Die Meditationen dauern in der Regel 10 bis 20 Minuten
ORT - BENÖTIGTE INFRASTRUKTUR
Meditationen können vor Ort in Ihrem Unternehmen oder via Zoom/MS Teams durchgeführt werden.
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Bei Durchführung vor Ort wird ein geeigneter Raum benötigt.
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KOSTEN
Im Sinne der Mitarbeiterförderung empfiehlt es sich, dass das Unternehmen zumindest einen Teil der Kosten übernimmt. Es ist eine Investition in die Konzentrationsfähigkeit sowie die Fähigkeit, effizienter und produktiver arbeiten zu können.
Am besten kontaktieren Sie mich, damit wir das richtige Angebot für Sie zusammenstellen können.
OUTDOOR TRAINING
OUTDOOR TRAINING
Beim Outdoor-Training wird in der Gruppe trainiert. Es kombiniert kardiovaskuläres Training mit Kraftübungen und funktioniert als intensives Ganzkörpertraining. Es wird je nach Fähigkeiten und Bedürfnissen der Teilnehmer individuell angepasst.
NUTZEN
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Steigerung der Gesundheit und Fitness - Dies führt zu besserem Wohlbefinden, reduziertem Stress und höherer Produktivität am Arbeitsplatz.
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Verbesserte Zusammenarbeit und Kommunikation: Die Teilnehmenden lernen, sich gegenseitig zu unterstützen, um ihr gemeinsames Ziel zu erreichen. Dies stärkt das Teamgefühl und verbessert die Arbeitsbeziehungen nachhaltig.
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Erhöhte Kreativität und Produktivität: Regelmässige körperliche Aktivität und eine gesunde Ernährung können dazu beitragen, die kreative Seite des Menschen zu verbessern und die Produktivität zu erhöhen.
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Erhöhte Motivation und Engagement: Die Teilnehmenden fühlen sich oft motivierter und engagierter, da sie ihre eigenen Grenzen überschreiten und Herausforderungen meistern können. Dies führt zu einem gesteigerten Selbstbewusstsein
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DAUER
45-60 Minuten.
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ORT
Die Trainings finden bei jeder Witterung draussen statt.
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KOSTEN
Im Sinne der Mitarbeiterförderung empfiehlt es sich, dass das Unternehmen zumindest einen Teil der Kosten übernimmt.